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Os 15 Alimentos Desintoxicantes que Ajudam a Emagrecer

Alimentos Desintoxicantes

Para emagrecer e manter-se saudável, não basta apenas ficar de olho nas calorias e contar os carboidratos: ainda que você esteja fazendo “tudo certo”, as inflamações podem sabotá-lo e dificultar as pazes com a balança.

Em grande parte, estas inflamações são resultado do excesso de toxinas produzidas a partir da digestão de alimentos processados e pouco nutritivos.

 

 

  • 1-O Morango tem em sua composição carotenoides que tem efeito antioxidante e previne contra o câncer. Ela ajuda na produção de vitaminas C e E e desativam os radicais livres no organismo.

 

  • 2-A maçã é quase uma diva da dieta, ajuda em vários aspectos né? Falou que é dieta ela aparece. A maça contém flavonoides que aumentam a quantidade de moléculas importantes para a antioxidação e assim protege o fígado e o corpo dos radicais livres.

 

  • 3-A clorofila contida em folhas e brotos estabilizam a ação dos radicais livres produzidos para a própria desintoxicação.

 

  • 4-O limão também estimula a produção da bile e a casca do limão contém óleos essenciais que contém monoterpenos que ajudam o fígado a descongestionar depois de ingerir alimentos mais gordurosos e bebidas alcoólicas.

 

  • 5-Chá verde é outro queridinho das dietas, pois ajuda a melhorara a acne, celulite e também contém antioxidantes que ajudam a tirar as toxinas das células.

 

  • 6-As fibras ajudam o seu intestino a funcionar melhor e é antioxidante e se seu intestino funcionar bem, as toxinas serão eliminadas do seu corpo de maneira correta.

 

  • 7-O abacaxi é diurético, facilita a digestão, especialmente de carnes, e desobstrui o fígado.
  • 8-A chia é anti-inflamatória e também contém fibra, o que ajuda no processo do bom funcionamento do intestino.
  • 9-A rúcula tem compostos organo enxofrados em sua composição. Eles são responsáveis por eliminar as substâncias estranhas ao organismo.
  • 10-Rico em fibras, o arroz integral faz o intestino funcionar melhor e favorece a eliminação de toxinas, mantendo a pele saudável.
  • 11-Além de adoçar sucos e chás, o mel pode ajudar a tratar muitas doenças, como gripe, asma, amigdalite e bronquite. Delicioso e fresco ainda auxilia problemas de circulação e dos músculos.
  • 12-A laranja tem ação desintoxicante e auxilia o funcionamento intestinal, principalmente quando ingerida com o bagaço

ajudam a emagrecer

  • 13-A melancia tem propriedade refrescante e diurética, ajudando a limpar o organismo. Uma ótima receita é preparar o suco de melancia com gengibre, outro poderoso desintoxicante.
  • 14-O gengibre estimula a digestão, alivia a constipação intestinal e ativa o metabolismo. Contém quantidades pequenas de vitamina C, cálcio, potássio, ferro, fósforo e magnésio. É rico em fibras e é usado como um alimento digestivo e refrescante.
  • 15-A berinjela é desintoxicam-te por ser rica em ácido cafeeiro. Esse ácido estimula a produção da bile que isola a gordura e facilita absorver os nutrientes que você precisa. Funciona como se fosse um detergente eliminando as toxinas dos alimentos e quanto mais bile é produzida, menos o organismo absorve toxinas. Quem diria. Vou incluir mais berinjela de hoje em diante.

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1 Comentário

  1. Muito boa a lista que aqui vc nos passa !
    belo poste !

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