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Dieta do Ômega 3 Emagrecer

Nós seremos humanos acumulamos uma gordura do pior tipo chamada gordura visceral.

Ela se encontra por trás dos músculos e entre os órgão, é muito difícil perde-la com uma dieta normal.

O excesso dessa gordura acarreta vários problemas de saúde, e se pode medir o problema pelo tamanho da circunferência da cintura, quanto maior será o risco de problemas cardíacos.

Como pressão alta infarto, ainda pode ser pior, se o problema acarreta o fígado gordo, ai o problema com mal colesterol disparam.

Umas das maneiras de evitar essa gordura é com a Dieta ômega-3, que pode melhorar e até reverter esse quadro.

 

Benefícios Dieta do Ômega 3

O ômega 3 nada mais que um ácido graxo poli-insaturado. É interessante essa ideia de gordura combater gordura, e totalmente contraria ao senso comum. Mas já se sabe hoje que é verdade.

O ômega-3 age na diminuição dos níveis de triglicerídeos e colesterol ruim LDL, ao mesmo tempo que melhora o colesterol bom HDL. Agi também no combate nos processos inflamatórias, mas tem mais coisas, veja seus benefícios abaixo:

  • Protege o Coração
  • Protege contra a Diabetes Tipo 2
  • Elimina o risco da Síndroma Metabólica
  • Reduz a Inflamação
  • Diminui o Risco de Câncer da Mama
  • Mantêm o Cérebro Saudável
  • Prologa a Vida – e com Mais Qualidade
  • Elimina a Gordura Abdominal, ao atacar diretamente a gordura visceral!

Onde encontramos o Ômega 3 ?

dieta omega 3

O ômega-3 é encontrado principalmente nos peixes de águas profundas e frias, como por exemplo salmão, bacalhau, atum, sardinha, etc. Mas também se encontra em alguns vegetais como semente de chia, azeite, óleo de canola, etc. Tem também nos espinafre, brócolis e rúcula só que em quantidade bem menores.

 Veja mais dica Aqui >>>> http://www.formuladeemagrecerja.com/

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Ômega3 e Controle do Apetite

Agora para terminar com os benéficos do ômega-3, tanto para sua saúde quanto como um ajudante no emagrecimento é que ele regula os níveis de leptína, que é o hormônio que faz surgir o apetite. Com isso você passa a comer menos fora de horário ou até parando de vez com esse mal habito, contribuindo assim para o emagrecimento.

Com apenas algumas semanas de consumo você já passara a ver resultados na cintura e melhoras na saúde.

Você tem a opção de comprar em capsulas, mas saiba que nosso organismo prefere nos alimentos, assim ele absorve melhor.

capusula omega 3 emagrecer

Com esse grande aliado do emagrecimento será muito mais fácil você emagrecer. Você será capaz de colocar roupa menores, se sentira bem vestindo um biquíni, sua auto estima vai elevar.

eu adoraria saber a sua opinião sobre esse artigo.Deixe um comentário logo abaixo sobre o que você mais gostou.

 

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