Google+ Scroll Top
Receber Ebook Gratis

Receba Ebook com Melhores das Dietas!

A verdade dos sucos detox verdes emagrecem

O suco detox é a sensação do momento. Temos tantas pessoas adotando-a, pessoas comuns, artistas, etc.

Não é de se estranhar porque além de ser um ótimo suco para emagrecer também traz muitos benefícios a saúde, contem nutrientes que no nosso dia-a-dia não estamos acostumados a consumir.

Esse suco tem como ingrediente básico couve, aipo, espinafre e pepino, e também uma fruta.

Muitas vezes também é adicionado algum grão funcional, o liquido utilizada para sua diluição também são diferente, podendo ser chá, agua de coco ou agua mesmo.

O grande segredo da bebida é seu efeito Desintoxicante, as fibras somado a hidratação e a quantidade de nutrientes dão ótimo resultado.
Se é possível perder peso com o suco detox verdes de forma saudável e sustentável, eu diria que sim.

Comer Mais Vegetais

De Acordo com a Vigitel (Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por InquéritoTelefônico) fez uma pesquisa em 2011 que constatou que 20% da população consumi frutas e vegetais recomendado diariamente, que seria 400 gramas.

comer mais vegetais

O que quer dizer que 80% da população consume menos que o recomendado.

Isso faz com que o suco detox Verde se torne ainda mais atraente.

Isso porque para quem não consume ou consome poucas verduras.

Mas toma a decisão de começar a consumir esse suco com certeza é uma boa ideia, isso porque um corpo dele equivale a uma porção de verduras.

Ele ainda é mais aceito por quem odeia as verdura porque seu sabor é mascarado, por exemplo o gosto da couve no suco é quase imperceptível, mas esse não deve ser o único momento em que você vai consumir esses vegetais.

Benefícios do Suco Verde

Esse suco detox ajuda a limpar o organismo, além de dar aquela disposição para começar o dia, apesar de que a parte da manhã não seja o único momento em que você pode consumir esse suco.

São ricos em vitaminas e minerais, e possui propriedade antioxidantes que vão ajudar o organismo a combater os radicais livres contra substancia toxicas, indesejáveis para o corpo.

O que você está achando do artigo?

Se escreve para Receber Ebook

O suco também ajuda na regularização e equilíbrio do organismo, que está ligado a reeducação alimentar, o que auxilia no emagrecimento, combatendo o inchaço e evitando a constipação porque contém muitas fibras.

 

Melhores Ingredientes Para o Suco Detox

Melhores Ingredientes Para o Suco Detox

 

Tem alguns ingredientes que não podem faltar no Suco detox Verde emagrecem, por exemplo, couve, banana, pepino, a agua de coco, esses ingredientes são rico em potássio o que ajuda a desinchar.

Já ingredientes como linhaça, berinjela e ameixa tem ação anti-inflamatória, são ricas em gorduras monoinsaturas e antioxidante. A cenoura, manga, beterraba e o morando são os fotoprotetores.

Para encerrar com os ingredientes, temos frutas mais doce que vão dar mais sabor ao nosso suco, frutas como laranja, melancia, melão e pêssego vão deixar o suco delicioso.

 Detox Verdes Emagracem

6 Receitas de Suco Detox 

Para prepara-los vamos bater todos os ingredientes no liquidificador, a única coisa é que depois de feito eles devem ser consumidos na hora, para aproveitar ao máximo os nutrientes.

 

1-    Receita de suco verde com maçã

2 maçãs + Meio limão +1 lima da Pérsia

2-    Suco detox com morango

1 Grapefuit + 10 morangos

3-    Suco verde com damasco

3 limões descascados + 1 maçã + 2 damascos + 10 uvas

4-    Receita de suco verde com cenoura

Meio repolho + 2 cenouras + 1 maracujá

5-    Receita de suco desintoxicante com beterraba

2 beterrabas + 1 cenoura + 1 maçã

6-    Receita de suco verde power detox

1 pepino + 3 talos de aipo + 2 buques de brócolis

Eu adoraria saber sua opinião sobre esse  artigo

Deixe um comentário logo abaixo sobre oque você mais gostou nesse artigo,ou sobre alguma dica extra que você deseja compartilhar conosco ou até mesmo alguma crítica sobre esse texto

 

Sobre o autor | Website

site foi desenvolvido com o objetivo de inspirar, motivar e proporcionar bem-estar as pessoas em busca de um emagrecimento saudável e duradouro..Google+

Gostou do Artigo!

Se escreve para Receber Ebook

Comentário Facebook

Para enviar seu comentário, preencha os campos abaixo:

Deixe uma resposta

*

Seja o primeiro a comentar!

Por gentileza, se deseja alterar o arquivo do rodapé,
entre em contato com o suporte.