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Emagrecer e melhora a saúde

Treino Hiit como Funciona seus Benefícios

Se você procura por condicionamento físico, emagrecimento,performance e definição, o HIIT (High Intensity Interval Training, ou Treinamento Intensivo Intervalado de Alta Intensidade ) é o seu treino. Muita gente reclama que não tem tempo para fazer atividade física e acaba [...]

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Tapioca emagrecer e ajuda a saúde

A tapioca tem feito bastante sucesso entre as pessoas que seguem uma alimentação saudável principalmente pelo fato de não conter glúten. Mas, quem deseja emagrecer não deve exagerar no seu consumo e deve se atentar a alguns pontos. A tapioca [...]

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Dieta Ravenna, Descubra como fazer você também

Para fazer essa dieta tem que estar de acordo a fazer bruscas mudanças alimentares. Essas mudanças são acerca da quantidade de calorias ingeridas, optar pelo consumo de alimentos com baixo índice glicêmico, restrição a comidas açucaradas. Faz parte do grupo [...]

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18 Passos para emagrecer

Fazer dieta é muito mais do que mexer no cardápio, esta decisão requer mudanças nos seus hábitos  ate seu jeito de pensar. A primeira atitude você já tomou: assumir que deseja emagrecer e está correndo  atrás do seu objetivo. Parabéns [...]

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