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Benéficio a Saúde

Receita natural para desintoxicar o corpo

Nessa correria do nosso dia a dia nos esquecemos muitas vezes de cuidar do nosso corpo. Esse mal habito aliado a péssima alimentação que temos faz com que nosso corpo fique intoxicado. E isso causa vários problemas, retenção de líquidos, [...]

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Treino Hiit como Funciona seus Benefícios

Se você procura por condicionamento físico, emagrecimento,performance e definição, o HIIT (High Intensity Interval Training, ou Treinamento Intensivo Intervalado de Alta Intensidade ) é o seu treino. Muita gente reclama que não tem tempo para fazer atividade física e acaba [...]

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Receitas fitness

Se você já reparou que na sua academia algumas pessoas treinam todos os dias, tomam todos os suplementos que aparecem no mercado, e mesmo assim não obtêm resultados satisfatórios, pode apostar, o problema está na dieta!   Você pode treinar [...]

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10 Melhores Alimentos para Mulheres

O dia das mulheres é dia 8 de março, por isso, montamos uma lista dos 10 melhores alimentos para vocês mulheres, que querem ficar mais bonitas e saudáveis.Melhores alimentos 1.O chocolate escuro é realmente um presente dos deuses; desde o chocolate, [...]

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